EN MARCHE VERS LE MIEUX-ÊTRE
Hypno-rando
L'hypno-rando est la combinaison de deux activités qui me passionnent, l'hypnose et la randonnée, qui apportent chacune détente et reconnexion à notre être profond. L'hypnose permet de travailler sur un objectif précis et la randonnée amène un état d'apaisement, de "déconnexion" du conscient de part la mise en mouvement du corps et l'observation de l'environnement. L'implication physique permet également de renforcer l'intégration des nouvelles ressources et de les intégrer sensoriellement.
Durant ce temps privilégié que vous vous accordez, nous aborderons dans un premier temps votre problématique afin d'identifier les éléments bloquants et définir l'objectif de la séance. Puis nous avancerons ensemble vers l'atteinte de cet objectif. La marche de retour permet d'ancrer et de renforcer les nouvelles ressources mises en place.
Les séances se déroulent en individuel et peuvent également se pratiquer en groupe sur demande. Contactez-moi pour toute question.
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MARCHE "bien être"
Il me paraît essentiel de ramener de la présence dans ce monde qui file à toute vitesse et nous attire constamment à l'extérieur de nous -mêmes.
C'est ce que je vous propose lors de ces marches dans lesquelles je vous accompagne grâce à des pratiques telles que :
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Marche méditative
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Marche consciente
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Auto-hypnose
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Yoga du son
Ces pratiques ont en commun de nous ramener dans l'instant présent et de nous apporter calme, apaisement et clarté d'esprit.
Ces marchent peuvent se pratiquer en groupe ou en individuel, contactez-moi pour toute question.
Les lieux choisis pour ces marches sont accessibles à tous et peuvent être adaptés en fonction du niveau de marche.